Test : Quel est votre canal sensoriel préféré ?

Les trois canaux sensoriels principaux : visuel, auditif et kinesthésique.

Le canal sensoriel préféré est la manière principale et instinctive dont vous percevez, comprenez et retenez l’information : visuel (par l’image), auditif (par les sons), ou kinesthésique (par les sensations et le ressenti). Voici un test en quelques questions pour vous permettre de déterminer quel canal vous privilégiez : choisissez parmi les réponses celle qui vous parle le plus, même si elles vous parlent toutes.

1. Quand vous entrez dans un lieu que vous ne connaissez pas :

   1. Vous remarquez tout de suite la décoration, les couleurs, l'agencement

   2. Vous captez rapidement les bruits, le fond sonore, les voix

   3. Vous ressentez l'ambiance, si vous vous y sentez bien physiquement

   
   

2. Quand vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, ce que vous remarquez le plus c'est :

   1. Son apparence, sa manière de bouger, son style

   2. Sa voix, son rythme de parole, les mots qu'elle ou il utilise

   3. L'impression qu'elle ou il vous donne, comment vous vous sentez en sa présence

   
   

3. Quand vous racontez un souvenir à quelqu'un :

   1. Vous décrivez souvent comment c'était, à quoi ça ressemblait

   2. Vous imitez les voix, racontez ce que vous vous êtes dit ou ce que vous avez entendu

   3. Vous parlez beaucoup de ce que vous avez ressenti ou vécu

   
   

4. Quand vous lisez un roman ou regardez un film :

   1. Vous êtes très attentif(ve) aux décors, aux images mentales

   2. Vous retenez les dialogues, les phrases marquantes

   3. Vous vivez les émotions des personnages, parfois intensément

   
   

5. Dans un groupe :

   1. Vous repérez rapidement les regards, les mimiques, les postures

   2. Vous êtes sensible aux rires, aux non-dits dans la voix

   3. Vous ressentez s'il y a de la tension ou du confort entre les gens

   
   

6. Si vous deviez choisir une activité qui vous détendrait :

   1. Flâner dans un musée, dessiner, observer un paysage

   2. Ecouter de la musique ou un podcast, parler avec quelqu'un

   3. Faire du yoga, cuisine, marcher pieds nus, recevoir un massage

   
   

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Vous avez une majorité de A : vous êtes plutôt visuel(le), vous pensez en images, vous êtes sensible à l'esthétique, à l'espace, au détail visuel.

Vous avez une majorité de B : Vous êtes plutôt auditif(ve), vous avez un lien fort au langage, aux sons, aux conversations et à la parole.

Vous avez une majorité de C : Vous êtes plutôt kinesthésique, vous fonctionnez beaucoup avec le ressenti, le corps, l'intuition et l'expérience vécue.

Et alors, me direz-vous, à quoi ça sert de savoir ça ?

Connaître votre canal sensoriel préféré vous aide à mieux apprendre, mémoriser, vous concentrer, et comprendre ce qui vous bloque. Cela améliore aussi votre manière de communiquer et de vous connecter à vos ressentis profonds.

Enfin, c’est une information précieuse à partager avec toute personne qui vous accompagne, thérapeute, coach ou autre, pour qu’elle ou il puisse adapter ses outils et son approche à votre façon unique de percevoir le monde.

Si ce thème vous parle, je peux vous aider à faire le point au travers d’une séance « Point de rencontre », puis vous accompagner lors de séances supplémentaires si vous en ressentez le besoin. Réservez directement en ligne en cliquant sur "Réserver une séance" dans le menu en haut de page, ou contactez-moi via le formulaire pour plus d’informations en cliquant sur "Contact", toujours dans le menu en haut de page.