L'hypnose Ericksonienne

L’hypnose ericksonienne est une approche douce et respectueuse qui s’appuie sur les ressources propres à chaque personne. Elle utilise un état naturel de conscience modifiée, que nous expérimentons tou(te)s au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbé(e)s dans un livre, un film ou une pensée.

Dans cet état, l’attention se tourne davantage vers l’intérieur. Cela permet d’explorer différemment certaines expériences, émotions ou schémas et de mobiliser des ressources parfois moins accessibles dans l’état habituel de vigilance.

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Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne fait pas perdre le contrôle. Vous restez conscient(e) de ce qui se passe et libre d’accepter ou non ce qui vous est proposé. Mon rôle est simplement de vous guider à travers des suggestions, des images ou des métaphores qui peuvent favoriser l’émergence de nouvelles perceptions et de nouveaux possibles.

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Dans l’approche ericksonienne, le changement se fait de manière progressive et respectueuse du rythme de chacun. L’hypnose devient alors un espace d’exploration intérieure qui peut permettre d’aborder certaines situations avec plus de recul et d’ouvrir la voie à des évolutions durables.

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L’hypnose peut être un soutien dans différentes situations, notamment lorsque certaines émotions, réactions ou habitudes semblent difficiles à dépasser seul(e). Elle peut aider à aborder ces expériences avec plus de recul et à amorcer un changement intérieur, comme par exemple pour : 

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• Traverser une période de stress ou de surcharge émotionnelle

• Apaiser certaines peurs ou anxiétés

• Modifier des habitudes ou comportements qui ne vous conviennent plus

• Prendre du recul face à une situation difficile ou répétitive

• Retrouver davantage de confiance en soi ou de sérénité

 

Chaque situation étant unique, l’hypnose s’intègre toujours dans un accompagnement adapté à la personne et à ce qu’elle traverse.

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Les séances d’hypnose peuvent se dérouler au cabinet à Saint-Avertin près de Tours.

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