Coaching - Hypnose - EMDR
A Propos
Je vous propose un accompagnement pour mieux vivre au quotidien. J'offre un espace où déposer ce qui vous pèse, clarifier ce qui vous appelle, et retrouver votre élan juste. Il n’y a pas de solution universelle, seulement des chemins singuliers à explorer, au rythme de chacun.
Chaque séance est une rencontre : avec vous-même, avec ce qui demande à être entendu, traversé, transformé en vous.
Avant d’ouvrir cet espace, j’ai travaillé pendant dix ans dans le recrutement. Un univers où l’on parle souvent de profils, rarement de personnes. Ce que j’y ai observé, et ce que j’ai vécu moi-même, c’est à quel point on peut apprendre à jouer un rôle, à s’adapter en permanence, à répondre aux attentes... jusqu’à s’oublier complètement.
Ma propre transformation a commencé quand j’ai compris que je n’étais ni heureuse, ni libre. Que je vivais à travers un faux self bien construit, nourri de perfectionnisme et de sur-adaptation constante. Et que cela me menait, lentement mais sûrement, à l’épuisement.
Ce parcours personnel nourrit chaque accompagnement que je propose. Pas comme un modèle, mais comme un socle d’expérience et de lucidité. Je ne prétends pas détenir les réponses. Mon rôle est de poser les bonnes questions, de tenir la lanterne le temps qu’un nouveau chemin se dessine. Bienveillance, écoute, lucidité : ce sont les fondations de mon accompagnement.
Si vous sentez qu’il est temps de vous écouter, sans savoir encore comment : vous êtes au bon endroit pour commencer à verbaliser ce que cela veut dire pour vous.
Les Chemins de Transformation
Changer, oui ; mais par où commencer ? Parfois, on ne sait plus ce qu’on veut. On se sent perdu, débordé, figé, ou simplement épuisé. C’est souvent dans ces moments-là qu’une rencontre peut faire bascule.
J’ai choisi d’accompagner à partir de chemins de transformation : des passages intérieurs que j’ai traversés moi-même, que j’ai vus chez d’autres, et qui reviennent avec des nuances, mais une structure commune.
Ces chemins ne sont ni des cases ni des méthodes. Ils permettent de se repérer dans son vécu : perte de repères, surcharge émotionnelle ou physique, besoin de se libérer du passé, envie de reprendre sa place et de retrouver confiance en soi, ou encore traverser une transition importante, pour en faire le point de départ d’un accompagnement juste et adapté.
Mon rôle est de vous aider à reconnaître où vous en êtes, à poser des mots clairs sur ce que vous traversez, et à avancer avec lucidité et bienveillance vers ce qui vous appelle. Chaque parcours est unique.
Certaines personnes viennent pour une ou deux séances ponctuelles ; d’autres choisissent un accompagnement plus régulier, sur plusieurs semaines ou mois.
Nous décidons ensemble, au fil des séances, selon votre rythme et ce qui vous semble juste.
Voici ces chemins ; peut-être reconnaîtrez-vous le vôtre.
Retrouver sa clarté intérieure
Parfois on ne sait plus vraiment ce qu’on veut.
On est dans un brouillard mental, on nage dans l'incertitude. On a l'impression d'avancer par automatisme, sans vraie direction, et l'indécision nous paralyse.
Ce chemin s'adresse à vous si vous avez besoin de faire le point, d'identifier ce qui vous empêche d'avancer, de distinguer ce qui vient de vous et ce qui vient des autres afin de rétablir une hiérarchie claire entre les injonctions, vos envies profondes, et ce qui n’a plus lieu d’être.
Retrouvez votre souveraineté et votre sérénité au quotidien.
« L'heure la plus sombre est celle qui vient juste avant le lever du soleil. » - Paulo Coelho
Apaiser l'émotionnel ou le physique
Quand les émotions prennent toute la place, qu’on réagit au quart de tour sous le coup du stress et qu'on a l'impression que le corps aussi crie au travers de douleurs, il devient difficile de trouver du repos.
Ce chemin s’adresse à vous si vous ressentez une surcharge d'émotions ou de douleurs physiques. Apprenez à gérer le stress, vos émotions ou vos douleurs, à clairement identifier ce qui déborde, à comprendre les mécanismes en jeu, et à retrouver de la sérénité au quotidien pour enfin vivre au lieu de simplement survivre.
Renouez le dialogue avec vos émotions et votre corps.
« Rien ne peut troubler l’eau si l’on cesse d’y jeter des pierres. » Lao Tseu
Se libérer d’un poids ancien
Quand un évènement vécu continue de vous hanter, ou bien que vous avez des peurs ou phobies et que cela vous affecte au quotidien. Peu importe la nature de l'évènement ou de la peur, et leur échelle de gravité, le ressenti que vous en avez vous entrave et vous avez mis en place des mécanismes de survie qui vous pèsent aujourd'hui.
Ce chemin s'adresse à vous si vous aimeriez que ces souvenirs ou ces peurs cessent d'autant vous affecter, vous souhaitez les dépasser et reprendre tranquillement le cours de votre vie.
Libérez-vous de ce qui vous enchaîne et vous empêche de vous épanouir.
« Ce que tu ne nommes pas continue de te gouverner. » - Carl Jung
Reprendre sa place dans sa vie
Trop souvent, on s’efface, par réflexe, par loyauté, par habitude. On s’adapte, on évite les conflits, on dit oui alors qu’on pense non, et à force, on perd de vue ce qu’on veut, et qui on est.
Ce chemin s’adresse à vous si vous sentez que vous avez besoin de vous recentrer, d'apprendre à poser vos limites, à faire entendre votre voix sans bousculer et à vous respecter dans vos choix du quotidien, petits ou grands.
Retrouvez votre place et une posture plus juste, pour vous et pour les autres.
« Être soi-même demande bien plus de courage que de se conformer. » - Sue Fitzmaurice
Traverser une période éprouvante
Certaines périodes viennent tout remettre en question : une séparation, un deuil, un changement de vie, une reconversion, l’arrivée d’un enfant… Même quand c’est choisi, ça peut déstabiliser.
Ce chemin s'adresse à vous si vous souhaitez un accompagnement dans ces transitions, pour poser des repères, comprendre ce qui se joue, accueillir les émotions qui émergent, et comprendre leur sens au fur et à mesure.
Avancez sans crainte de manière consciente, pour que ce passage ouvre sur un futur radieux et plein d'opportunités.
« Le changement n'est pas une menace, c'est une invitation. » - Sue Fitzmaurice
Aucun de ces chemins ne vous parle vraiment ? Ce n’est pas grave.
Je propose une séance “Point de rencontre”, un espace pour faire le point, clarifier votre besoin et poser les bases d’un accompagnement juste.
Même si aucun chemin ne semble vous correspondre aujourd’hui, nous pourrons en dessiner un ensemble : un nouvel itinéraire qui part de là où vous en êtes vraiment.
Vous pouvez me contacter via le bouton ci-dessous si vous avez des questions, ou réserver directement cette première séance.