Recommandation de lecture N°6

Lire pour reconnaître ce qui agit en nous, sans s’y enfermer.

Aujourd’hui, pour la recommandation de lecture n°6, j’aimerais vous parler d’une lecture qui à mes yeux est indispensable pour mieux se comprendre et s’accepter : les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau. Je le trouve indispensable car non seulement le contenu est pertinent et écrit avec beaucoup de douceur et de bienveillance, mais aussi parce que ce livre m’a aidée à réaliser que bien que ce qui nous est arrivé et nous arrive peut être décrit avec des mots concrets et universels, la manière dont on l’a vécu et dont on le vit reste très subjective, d’où l’importance de réellement s’écouter et d’examiner en profondeur la signification que nos évènements de vie ont pour nous.

En résumé, le livre propose que beaucoup de difficultés émotionnelles, relationnelles et même physiques trouvent leur origine dans cinq blessures émotionnelles profondes, des schémas qui se sont formés tôt dans l’enfance et qui continuent d’influencer nos comportements à l’âge adulte : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Lise Bourbeau soutient que ces blessures conduisent chacun d’entre nous à développer un « masque », c’est-à-dire une manière de se comporter qui protège la blessure mais empêche d’être pleinement soi-même. Elle explique que nous avons tous une ou plusieurs de ces blessures, mais qu’il y en a une qui est particulièrement dominante, et qu’elle peut se traduire physiquement par un certain type de morphologie.

C’est un ouvrage très instructif pour celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre et surtout mieux « se voir » en se comparant avec honnêteté aux nombreux exemples cités dans le livre.

Mais pour en revenir à mon expérience personnelle avec ce livre, j’ai tout de suite eu tendance à ranger mes expériences en respectant le sens strictement littéral des noms des 5 blessures. Je lis « abandon » et je m’imagine immédiatement l’abandon au sens strict du terme, le bébé laissé sur les marches d’un orphelinat ; je lis « rejet » et je m’imagine un bébé jamais câliné, laissé pour compte dans son couffin et détesté ; je lis « humiliation » et j’imagine être pointée du doigt et moquée en permanence. Or rien de tout ça ne m’est arrivé, donc je ne me sens pas concernée par ces blessures.

Et pourtant Lise Bourbeau met bien en garde de ne pas se fier au nom des blessures, et de bien lire en détail la manière dont ces blessures peuvent affecter ; car en effet, quelqu’un ayant été littéralement abandonné ne va pas forcément le vivre comme un abandon mais comme un rejet. Quelqu’un ayant été rejeté ne va pas forcément le vivre comme un rejet mais comme une trahison, ou une humiliation.

C’est pour moi l’aspect le plus important de ce livre finalement, qui ne propose donc pas de ranger gentiment chaque personne dans sa blessure, mais de donner des clés de compréhension à travers les manifestations de ces blessures. Et cette notion n’est pas qu’applicable pour les blessures de l’âme, elle l’est pour tous nos évènements de vie en général : ce n’est pas tant ce qui nous arrive qui compte mais comment on le vit, ce qu’on en fait et la manière dont ça nous affecte et nous fait prendre des décisions. On peut avoir l’impression de n’avoir rien vécu de traumatisant, et pourtant constater en prenant le temps de se regarder honnêtement dans nos décisions et nos comportements qu’on a tout de même été affecté(e)s par tel ou tel évènement.

En ce sens, Les 5 blessures de l’âme n’est pas tant un livre qui parle du passé qu’un livre qui invite à s’observer dans le présent. Il ne s’agit pas de chercher à prouver que l’on a été suffisamment blessé(e), ni de se raconter une histoire plus grave qu’elle ne l’a été, mais de regarder avec honnêteté ce qui, aujourd’hui encore, influence nos choix, nos réactions et nos relations. Cette démarche demande de la nuance, de la patience et beaucoup de bienveillance envers soi-même. Ce livre peut accompagner utilement toute démarche de connaissance de soi : non pas pour se définir à travers une blessure, mais pour apprendre à reconnaître ce qui, en nous, cherche encore à se protéger.

Si ce thème vous parle, je peux vous aider à faire le point au travers d’une séance « Point de rencontre », puis vous accompagner lors de séances supplémentaires si vous en ressentez le besoin. Réservez directement en ligne ou contactez-moi via le formulaire pour plus d’informations.