Gérer le changement par l'objectif

Chaque objectif atteint concrétise une marche supplémentaire sur le chemin du changement.

On a souvent l’impression que le changement, le vrai changement significatif et qui du coup vaut la peine d’être vécu est comme un grand bouleversement, un tournant décisif, un avant/après spectaculaire qui change notre vie du tout au tout. Une évidence que l’on se prend en pleine face et qu’on ne peut pas rater. En réalité, le changement est souvent beaucoup plus simple et surtout, beaucoup plus insaisissable.

Le changement est simplement quelque chose de différent par rapport à ce dont on a l’habitude. Et cette différence peut se manifester d’autant de façons que « ce dont on a l’habitude » peut signifier.

Parfois, il arrive sans prévenir, et pourtant il ne nous perturbe pas. D’autres fois, il n’a même pas commencé que son annonce suffit à nous déstabiliser. On peut aussi passer des mois dans une zone de confort, à tenter de tout contrôler pour éviter le moindre imprévu… tout comme on peut courir après un changement espéré qui semble ne jamais vouloir se manifester.

Bref, le changement peut avoir mille visages et nous provoquer mille ressentis, rendant son appréhension et sa compréhension plutôt difficiles. Et quand le changement se fait insaisissable, l’objectif devient alors un repère qui nous sort du brouillard. Par sa grande versatilité, le changement peut être difficile à gérer, à comprendre, ou même à reconnaître ; et c’est là que l’objectif intervient.

Un objectif, c’est un point de repère stable que l’on définit soi-même donc sur lequel on a du contrôle ; c’est une direction claire à suivre qui nous motive, puisque nous l’avons choisie nous-même ; et c’est quelque chose qu’on peut comparer à notre réalité du moment. L’objectif ne force pas le changement, il en organise le sens. Définir un objectif, c’est se dire « je suis ici, et j’aimerais aller là. » Et le suivre permet de se dire à chaque instant, chaque décision et chaque action : « suis-je en train d’aller là où j’ai décidé que je voulais aller ? »

Qu’on subisse un changement, qu’on le craigne ou qu’on le cherche, l’objectif joue le même rôle : il donne un axe. Concentrer son attention sur un objectif, c’est se convaincre progressivement en le constatant au travers de faits mesurables et vérifiables qu’on peut traverser une période déstabilisante et qu’on est doté(e)s de plus de ressources que ce qu’on peut penser. Cela nous permet aussi de reconnaître les petites victoires, les marches déjà gravies et nous donner du courage sur d’autres aspects de la vie qu’on souhaite transformer. Si on l’a fait, qu’on a la preuve qu’on l’a déjà fait, alors on peut le refaire.

Finalement ce n’est pas l’intensité ou le visage du changement qui compte, c’est la manière dont il nous rapproche de ce que nous voulons vraiment. Un changement peut être discret, microscopique pour les autres, mais profondément significatif pour nous s’il nous rapproche de notre objectif. Ce n’est pas l’ampleur qui compte, c’est la direction. Et si on ne ressent pas cette “claque”, ce moment spectaculaire censé tout transformer d’un coup, ce n’est pas que le changement n’est pas suffisant, ou que l’on n’a pas fait assez, ou que rien ne marche. C’est peut-être simplement que la barre intérieure est trop haute, placée à un endroit qui ne correspond plus à la réalité de qui nous sommes aujourd’hui.

Quand on change, la barre change aussi. On évolue, mais notre regard reste fixé sur une version de nous-même ou une exigence dépassée. Alors même qu’on avance, on a l’impression d’être immobile, parce que la barre avance avec nous. Et on continue de la voir au-dessus, sans remarquer qu’on en a déjà gravi une partie.

Finalement, le changement n’a pas besoin d’être spectaculaire pour être réel et constaté ; il n’a pas besoin de tout bouleverser pour être important, il n’a même pas besoin d’être constant : il peut être fait de micro-pas, de pauses, de régressions, de cycles. Mais il a en tout cas besoin d’un repère pour être visible. Et ce repère, c’est l’objectif : c’est lui qui donne du sens à ce que nous traversons, qui nous permet de reconnaître ce qu’on a accompli et qui nous révèle, souvent en douceur, que nous sommes capables de changer et que nous avons déjà commencé à le faire.

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